Slider

MediYoga og Kontor-Yoga giver sundhed og velværd.

Terapeut session

Er du gået ned med stress, er udbrændt, har søvnproblemer eller andre udfordringer - kan yoga hjælpe.

Du booker en tid hos mig, hvor vi har en samtale, om dine aktuelle udfordringer og jeg laver en sammenfatning af, hvordan yogaen ser på det. Her efter får du et yogaprogram specielt til dig, som du skal lave der hjemme.

 

MediYoga hold

MediYoga hos AOF, gir´ro og balance i en til tider stresset hverdag. Jeg (intruktør Pernelle Lilliendal) tilbyder hold, hvor du vil blive guidet gennem vejrtrækningsøvelse og enkle og effektive øvelser og stræk. Så trænger du til et pusterum fra dagen pligter så kom til MediYoga på hold.

Kontor-Yoga for firmaer

Som et særligt tiltag tilbyder jeg Kontor-Yoga for firmaer. Så ønsker du/i som arbejdsplads at give noget ekstra til jeres medarbejder, så kontakt mig for en snak om mulighederne og et tilbud.

MediYoga og Kontor-Yoga workshops

På en workshop går vi i dybden. Vi arbejder i længere tid og du/i får viden med jer hjem. Vi kan være hos jer, eller i lejede lokaler. Kontakt mig for nærmere info og bookning.